Adem\u00e1s de los cl\u00e1sicos turrones y barquillos, en la capital del Garraf tambi\u00e9n est\u00e1n muy presentes:<\/p>\n\n\n\n
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- Tortas de crema y de mazap\u00e1n de las panader\u00edas locales<\/li>\n\n\n\n
- Turrones de proximidad, hechos a mano en muchas pasteler\u00edas de la zona<\/li>\n\n\n\n
- Barquillos artesanales de Vilanova, que a menudo tienen un toque m\u00e1s grueso o personalizado<\/li>\n\n\n\n
- Y, por supuesto, las delicias con moscatel o cava del Pened\u00e8s, que acompa\u00f1an la comida
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\nTodos ellos hacen Navidad, pero tambi\u00e9n pueden aumentar las caries, la sensibilidad o las molestias si no se pone sensatez.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfPor qu\u00e9 estos dulces pueden da\u00f1ar los dientes?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Los alimentos t\u00edpicos de Navidad re\u00fanen una combinaci\u00f3n \u201cexplosiva\u201d para la salud bucodental:<\/p>\n\n\n\n
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- Altos en az\u00facar refinado<\/li>\n\n\n\n
- Muchos son pegajosos (masapanes, turrones blandos)<\/li>\n\n\n\n
- Otros son muy duros, como los turrones de Alicante, y pueden resquebrajar empastes o dientes<\/li>\n\n\n\n
- A menudo se consumen entre horas, sin una higiene bucal inmediata
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\nA todo esto, hay que a\u00f1adir que en invierno bebe menos agua, se toma m\u00e1s vino o cava, reduciendo la rutina de cepillado entre visitas y comidas familiares.<\/p>\n\n\n\n
Consejos pr\u00e1cticos para disfrutar sin riesgos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
1. Prioriza dulces menos pegajosos<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Mejor turr\u00f3n duro que blando. Los barquillos son m\u00e1s ligeros que los mazapanes. Y, si puedes escoger, elige opciones sin rellenos pegajosos. Los dulces que se quedan enganchados a los dientes alimentan a las bacterias m\u00e1s tiempo.<\/p>\n\n\n\n
2. Modera la frecuencia, no s\u00f3lo la cantidad<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Comer una raci\u00f3n de turr\u00f3n despu\u00e9s de comer es mejor que ir picando peque\u00f1os cortes cada dos horas. Lo que m\u00e1s perjudica a los dientes no es la cantidad de az\u00facar, sino como a menudo lo consumimos.<\/p>\n\n\n\n
3. Cepillate los dientes (\u00a1tambi\u00e9n durante las vacaciones!)<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
En casa de los suegros o en la casa rural con los amigos, no olvides llevar el cepillo y la pasta. Idealmente, espera unos 30 minutos despu\u00e9s de comer dulces para cepillarse, sobre todo si has tomado bebidas \u00e1cidas como cava o vino.<\/p>\n\n\n\n
4. Termina las comidas con alimentos protectores<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Un poco de queso o fruta fresca (como la manzana) ayuda a limpiar la boca y reducir la acidez. Son peque\u00f1os gestos que pueden marcar la diferencia.<\/p>\n\n\n\n
5. Evita abrir frutos secos o turrones con los dientes<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Suena evidente, pero cada a\u00f1o recibimos urgencias por dientes agrietados, roturas de empastes o coronas. No te juegues la Navidad por querer impresionar abriendo una nuez.<\/p>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\nVive la Navidad con una sonrisa\u2026 sano<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Las fiestas en Vilanova son para compartir, para reencontrarnos y disfrutar. Y no es necesario renunciar a los dulces para cuidarse, s\u00f3lo hace falta hacerlo con conocimiento.<\/p>\n\n\n\n
En Cl\u00ednica Dental Albiol, estamos a tu lado para ayudarte a prevenir cualquier problema antes o despu\u00e9s de las fiestas. Si tienes sensibilidad, notas alguna molestia, o simplemente quieres hacer una higiene antes de enero, estaremos encantados de recibirte.<\/p>\n\n\n\n
Esta Navidad, reg\u00e1late salud bucodental<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Pide cita ahora y comienza el a\u00f1o con la boca en forma.<\/p>\n\n\n\n