A Vilanova i la Geltrú, el Nadal arriba carregat d’aromes, records i dolços tradicionals. Torrons d’ametlla, coques farcides, neules artesanes, massapans i mil altres delícies omplen les taules familiars. És època de celebració… però també de sucre, i això pot passar factura a les dents si no hi anem amb compte.
Des de Clínica Dental Albiol, volem ajudar-te a gaudir de les festes amb plenitud, sense que el teu somriure en surti perjudicat.
Els dolços típics de Nadal a Vilanova
A més dels clàssics torrons i neules, a la capital del Garraf també són molt presents:
- Coques de crema i de massapà de les fleques locals
- Torrons de proximitat, fets a mà a moltes pastisseries de la zona
- Neules artesanes de Vilanova, que sovint tenen un toc més gruixut o personalitzat
- I, per descomptat, les delícies amb moscatell o cava del Penedès, que acompanyen l’àpat
Tots ells fan Nadal, però també poden fer augmentar les càries, la sensibilitat o les molèsties si no s’hi posa seny.
Per què aquests dolços poden danyar les dents?
Els aliments típics de Nadal reuneixen una combinació “explosiva” per a la salut bucodental:
- Alts en sucre refinat
- Molts són enganxosos (massapans, torrons tous)
- Altres són molt durs, com els torrons d’Alacant, i poden esquerdar empastaments o dents
- Sovint es consumeixen entre hores, sense una higiene bucal immediata
A tot això, cal afegir que a l’hivern beu menys aigua, es pren més vi o cava, i es redueix la rutina de raspallat entre visites i àpats familiars.
Consells pràctics per gaudir sense riscos
1. Prioritza dolços menys enganxosos
Millor torró dur que tou. Les neules són més lleugeres que els massapans. I, si pots escollir, tria opcions sense farcits enganxosos. Els dolços que es queden enganxats a les dents alimenten els bacteris més temps.
2. Modera la freqüència, no només la quantitat
Menjar una ració de torró després de dinar és millor que anar picant petits talls cada dues hores. El que més perjudica les dents no és la quantitat de sucre, sinó com sovint el consumim.
3. Raspalla’t les dents (també durant les vacances!)
A casa dels sogres o a la casa rural amb els amics, no oblidis portar el raspall i la pasta. Idealment, espera uns 30 minuts després de menjar dolços per raspallar-te, sobretot si has pres begudes àcides com cava o vi.
4. Acaba els àpats amb aliments protectors
Una mica de formatge o fruita fresca (com la poma) ajuda a netejar la boca i reduir l’acidesa. Són petits gestos que poden marcar la diferència.
5. Evita obrir fruits secs o torrons amb les dents
Sona evident, però cada any rebem urgències per dents esquerdades, trencaments d’empastaments o corones. No et juguis el Nadal per voler impressionar obrint una nou.
Viu el Nadal amb un somriure… sa
Les festes a Vilanova són per compartir, per retrobar-nos i per gaudir. I no cal renunciar als dolços per cuidar-se, només cal fer-ho amb coneixement.
A Clínica Dental Albiol, estem al teu costat per ajudar-te a prevenir qualsevol problema abans o després de les festes. Si tens sensibilitat, notes alguna molèstia, o simplement vols fer una higiene abans del gener, estarem encantats de rebre’t.
Aquest Nadal, regala’t salut bucodental
Demana cita ara i comença l’any amb la boca en forma.
